生きるを楽しもう!ビューティ・健康・栄養・ダイエット・家事・暮し・人生・トラベルなど、女性向けの記事を掲載しているライフスタイル情報を掲載。
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料理・レシピ

お悩み別!簡単スムージーレシピ

スムージーは、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素など、普段の食事で不足しがちな栄養素を、簡単に補うことができいます。 スムージーで毎日、新鮮な野菜や果物を摂取することは、「体型」や「女性特有の不調」「お肌の調子」などで悩 …

夏の食材 トマトの健康カレー

夏野菜の栄養たっぷり、トマトのカレー サッと煮込んでいただく、トマトベースの夏野菜カレーをご紹介します。辛口好みの方は、生唐辛子を一本入れて煮込んでも美味しいですよ。 訪米では「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われ …

ベトナムの夏

フルーツとタピオカたっぷりの「トライ・カイ」と呼ばれるチェーをご紹介。 ココナッツミルクのソースで南国の香りをプラス。 観光地としても最近話題のベトナム。 フランスの植民地だった影響もあり、アジアの中に西洋が混在する独特 …

水耕栽培で野菜とハーブを二度楽しむ!

野菜の切れ端や余ったハーブを二度楽しむ! いつもは捨ててしまう野菜の切れ端や使いきれなかったハーブも、水耕栽培なら、もう一度育てて楽しむことができます。見た目も涼しげでかわいらしいので、インテリア感覚で育ててみてはいいが …

ハーブを育てる

少しずつ使えるのが便利! 彩りに、香りつけにと大活躍のハーブ。一度にたくさんは使わないからこそ、おうちで栽培すると重宝します。必要なときに、必要な量だけ収穫できるよう。キッチンなどで育てましょう。 ♦育て方 種から!芽ね …

お酢と重曹の天然力の活用法

天然の力で家じゅうきれいにしちゃいましょう! 天然素材である酢と重曹は、じつは汚れ落としやにおい取りのパワーが強力なのです。この2つがあれば家じゅうを掃除できます。また他にも生活での便利なお酢の活用法を紹介します。 ふた …

本格的なカレーはスパイスが決め手!

  人気カレー スパイスの利いたピリリッと辛い本格的なカレーを極めるのも楽しい!オリジナルカレーを作ってみませんか! それは世界に一つの自分だけの未知の味! どのタイプを目指します?  ★とろみとコクを重視ー欧風 日本で …

おいしく保存!食材別の冷・解凍方法

食材を買い過ぎて、余ってしまった時、便利なのが冷凍保存。必要なタイミングで解凍すれば、いろいろな料理にも使えるので、忙しい方にもおすすめです! 冷凍した食材をおいしく食べるポイントは、冷凍術よりも「解凍術」 「冷凍すると …

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