生きるを楽しもう!ビューティ・健康・栄養・ダイエット・家事・暮し・人生・トラベルなど、女性向けの記事を掲載しているライフスタイル情報を掲載。
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家事・ライフスタイル

「疲れ」をためない暮らし方

  心と体の疲れ   疲れとは、筋肉や脳を動かすことで生まれる活性酸素が細胞機能を低下させ、そのダメージ情報が脳に伝わった情報のことです。しかし、それは必ずしも悪いものではありません。疲れているということはイコ …

疲れをとるために

徹底見直し ハンド&フット ケア

同じカサカサでも、手肌と素足ではお手入れのポイントが違うのをご存知ですか? 手洗い後だけでは不十分 一日中うるおいの補充を   体の中で、もっとも物に触れる回数が多い手もと。手洗いの後にハンドクリームをぬってい …

ハンドケア

色で知る本当の自分

色は太陽の光がもたらす自然からの恩恵 朝陽に輝く景色、青い空と白い雲、刻々と変わる夕焼け、漆黒の夜空に光る星 銀河の宇宙の輝く虹色、自然のもたらす色に満ちた地球 人は自然やその色合いに出会うと心に安らぎを感じる 自然には …

家事のできぐせ12カ条

今日から私「できる人」!   「できる人」への第一歩、毎日の家事の”できぐせ”を身につけるコツ 自分のダメぐせを発見、退治できれば「できる人」への道を歩きはじめた証拠! チャチャッと物事をこなせる”できぐせ”を …

夏の食材 トマトの健康カレー

夏野菜の栄養たっぷり、トマトのカレー サッと煮込んでいただく、トマトベースの夏野菜カレーをご紹介します。辛口好みの方は、生唐辛子を一本入れて煮込んでも美味しいですよ。 訪米では「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われ …

夏だる解消!朝までぐっすり眠る!

睡眠環境改善で朝までぐっすり眠る! 蒸し暑い夏の夜、質のいい眠りを手に入れるには、寝室とふとんの中などの睡眠環境をコントロールすることが重要。「夏も熟睡」のためのポイントを見直して、朝までぐっすりをめざしましょう。 PR …

水耕栽培で野菜とハーブを二度楽しむ!

野菜の切れ端や余ったハーブを二度楽しむ! いつもは捨ててしまう野菜の切れ端や使いきれなかったハーブも、水耕栽培なら、もう一度育てて楽しむことができます。見た目も涼しげでかわいらしいので、インテリア感覚で育ててみてはいいが …

ハーブを育てる

少しずつ使えるのが便利! 彩りに、香りつけにと大活躍のハーブ。一度にたくさんは使わないからこそ、おうちで栽培すると重宝します。必要なときに、必要な量だけ収穫できるよう。キッチンなどで育てましょう。 ♦育て方 種から!芽ね …

お酢と重曹の天然力の活用法

天然の力で家じゅうきれいにしちゃいましょう! 天然素材である酢と重曹は、じつは汚れ落としやにおい取りのパワーが強力なのです。この2つがあれば家じゅうを掃除できます。また他にも生活での便利なお酢の活用法を紹介します。 ふた …

アロマのある豊かな暮らしを知っていますか?

アロマを生活に取り入れよう! アロマテラピーに使う精油は、エッセンシャルオイルと呼ばれるように、植物のエキスを濃縮したもの。そっと鼻を近づければ立ち上がるその香りには、植物が持つパワーがぎゅっと詰まっているんです。森の中 …

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