生きるを楽しもう!ビューティ・健康・栄養・ダイエット・家事・暮し・人生・トラベルなど、女性向けの記事を掲載しているライフスタイル情報を掲載。
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夏だる解消!朝までぐっすり眠る!

睡眠環境改善で朝までぐっすり眠る! 蒸し暑い夏の夜、質のいい眠りを手に入れるには、寝室とふとんの中などの睡眠環境をコントロールすることが重要。「夏も熟睡」のためのポイントを見直して、朝までぐっすりをめざしましょう。 PR …

アロマのある豊かな暮らしを知っていますか?

アロマを生活に取り入れよう! アロマテラピーに使う精油は、エッセンシャルオイルと呼ばれるように、植物のエキスを濃縮したもの。そっと鼻を近づければ立ち上がるその香りには、植物が持つパワーがぎゅっと詰まっているんです。森の中 …

経路リンパマッサージで即効スリムに!

経路リンパマッサージで老廃物を排泄して、即効スリムになろう!   体内の循環が悪くなって起こる「むくみ」や「こり」が慢性化すると、体がたるみ、締まりのない状態になってしまいます。経路リンパマッサージはそんなとき …

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